• GỬI BÀI VIẾT
  • ENGLISH |
  • RSS
Đăng ngày: 15/06/2022

Sau chia tay chồng, Lâm Khánh Chi giữ hình thể hấp dẫn nhờ sinh hoạt lành mạnh

bao the thao - Sở hữu sắc vóc gợi cảm, Lâm Khánh Chi theo đuổi phong cách thời trang nữ tính và quyến rũ.

Sau chia tay chồng, Lâm Khánh Chi giữ hình thể hấp dẫn nhờ sinh hoạt lành mạnh - 1

Lâm Khánh Chi khoe vóc dáng nuột nà với áo tắm.

Lâm Khánh Chi được người hâm mộ ưu ái với tên gọi "công chúa" bởi cô theo đuổi phong cách nữ tính, gợi cảm. Cô còn nhận được sự quan tâm của công chúng về cuộc sống đời tư. Sau khi hôn nhân đổ vỡ, cô vẫn thường xuyên cập nhật hình ảnh lên mạng xã hội, chia sẻ với người hâm mộ. Theo đó, những khoảnh khắc mặc gợi cảm khoe đường cong hình thể của cô luôn nhận được sự tương tác cao.

Gần đây nhất, "công chúa" Lâm Khánh Chi hút mắt fan với hình ảnh mặc áo tắm màu hồng kết hợp chi tiết xuyên thấu, cut out gợi cảm. Cô cũng không ngần ngại tiết lộ số đo hình thể ấn tượng lần lượt 3 vòng: 85 - 58 - 96cm. 

Ngoài đi hát, Lâm Khánh Chi còn tham gia trình diễn thời trang. Vì thế, cô luôn dành sự ưu tiên trong việc chăm da giữ dáng, duy trì hình thể cân đối. 

Sau chia tay chồng, Lâm Khánh Chi giữ hình thể hấp dẫn nhờ sinh hoạt lành mạnh - 3

Cô có làn da trắng không tỳ vết.

Là một mỹ nhân chuyển giới thành công tại showbiz Việt nên Lâm Khánh Chi luôn tự tin với sắc vóc đang có. Cô từng khẳng định, bản thân hài lòng tới 99% về sắc vóc và 1% còn lại nhờ ý kiến đóng góp của khán giả. Cô cũng cho hay, vì thân hình đẹp sẵn nên cô không dành thời gian tập luyện mà sẽ giữ dáng nhờ vào thói quen sinh hoạt lành mạnh mỗi ngày. 

Cô cố gắng ngủ sớm, ngủ đủ giấc và hạn chế ăn khuya, ăn tinh bột để cân bằng hình thể. Trên thực tế, mỗi người trưởng thành, một ngày cần tiêu hao từ 1500 - 2000 calo cho các hoạt động. Vì thế, nếu muốn duy trì số đo hình thể, Lâm Khánh Chi chỉ cần ăn lượng thức ăn tương đương với lượng calo tiêu thụ.

Trong khi ngủ, calo vẫn có thể đốt cháy. Vì vậy, ngủ đủ giấc và ngủ sớm cũng là cách giảm cân an toàn. Ước tính, một người trưởng thành, mỗi đêm khi ngủ có thể đốt cháy 300 - 400 calo. Số calo sẽ thay đổi dựa trên trọng lượng cơ thể của mỗi người. Và những người có cơ bắp nhiều hơn thì khả năng đốt cháy calo nhiều hơn so với những người cơ thể nhiều mỡ.

Hạn chế ăn tinh bột cũng là thói quen sinh hoạt được duy trì trong nhiều năm qua mà Lâm Khánh Chi áp dụng. Bởi trong tinh bột, nhất là gạo trắng sẽ chứa lượng calo lớn và lượng đường nhất định. Calo khiến cơ thể không sử dụng hết sẽ tích luỹ thành mỡ thừa, trong khi đó đường là nguyên nhân chính thúc đẩy nhanh quá trình lão hoá.

Bạn nên thay tinh bột bằng cách ăn gạo lứt, gạo huyết rồng, bánh mỳ nguyên cám... để cơ thể dễ hấp thụ và có thời gian tiêu hoá nhanh hơn.

Ngoài ra, ở độ tuổi ngoài 30, bạn có thể bổ sung thêm những loại vitamin, khoáng chất để cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể bị thiếu hụt do chế độ ăn không đảm bảo.

Sau chia tay chồng, Lâm Khánh Chi giữ hình thể hấp dẫn nhờ sinh hoạt lành mạnh - 4

Lâm Khánh Chi có dung mạo xinh đẹp, trẻ trung như búp bê với kiểu tóc mái ngang.

Sau chia tay chồng, Lâm Khánh Chi giữ hình thể hấp dẫn nhờ sinh hoạt lành mạnh - 5

Cô thường xuyên làm mới bản thân trong mắt công chúng bằng những layout trang điểm, làm tóc độc đáo


DanViet
Thiết bị thể dục ngoài trời,Thiết bị tập thể dục ngoài trời
Tin tức liên quan:
Tin tức khác
ION-SKY TRAI CHIM CHAO MAO SG
Kết Quả Trực Tuyến
hot
BANG GIA QUANG CAO CHIM CHIM
Video Xem Nhiều
hot
Hình Xem Nhiều
hot
CHAWACO
CHAWACO